YKS hazırlık süreci yalnızca akademik değil, aynı zamanda psikolojik bir dayanıklılık sürecidir.
Psikolojik Danışmanlık ve Rehberlik Birimimiz, 12. sınıf öğrencilerimizle düzenli olarak nefes ve mindfulness temelli kısa molalar gerçekleştirmeye devam ediyor.

Bu çalışmalarda öğrencilerimiz:

•  Nefeslerini düzenlemeyi
•  Bedensel gerginliği fark etmeyi
•  Zihinsel dağınıklığı sakinleştirmeyi
•  Sınav kaygısıyla baş etme becerilerini güçlendirmeyi deneyimleyerek öğreniyorlar.

Sınav maratonunda bazen en güçlü strateji, birkaç dakika durup nefes alabilmektir.
Çünkü regüle olmuş bir zihin, bilgiyi daha sağlıklı işler; sakinleşen bir beden ise performansı destekler.

Öğrencilerimizin akademik yolculuklarında psikolojik dayanıklılıklarını destekleyen çalışmalarla da yanlarında olmaya devam ediyoruz.